20120816cctv10健康之南路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的脑干的确是有不同于常人的大都，那么怎样的脑干内部结构预示着你是个聪明人呢，那时候我们有特地到了皮肤科主任周随和谭为我们脑干内部结构!

前面是本期视频的章节简介：

本期讲者引介：

周随和：男，皮肤科五病区(高血压中悲)主任。1994年起即专注皮肤科的临床医疗工作。1997年开始重点项目深入研究立体定向和动态皮肤科疾病，同样是对高血压病的诊疗，时至今日积累了几千例患者的临床诊断外科手术长处。在国家级月刊公开发表学术论文十余篇，参加编写专著《握术学全集：皮肤科卷》(第二)、《放射外科手术学新应用展出》《神经核针灸》、《高血压外科》等。近年来重点项目筹划伽玛刀外科手术高血压、外科握术(都有病故称切掉、颞叶海马切掉、直射门切掉等)外科手术高血压，积累了珍贵的长处。另外主要深入研究高血压癫痫起源故称的聚焦，在国内率先应用脑急电立体聚焦应用，充分利用 128 导脑急电与摄影机融合应用。其中深入研究难治性高血压故称聚焦论题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快速放+打球门：脑干都会格外聪明

“有序的胺基酸运动所和有一定技巧性的复杂运动所相结合，能充分发挥锻炼脑干的关键作用。”深入研究医护人员说，有序的胺基酸运动所都有快速放、锻炼身体、田径、蹬车、法门等，这些运动所能让我们的感受平和慰藉，远离胃痛的顾虑。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的较低高强度胺基酸运动所，16紧接著，那时候从不运动所的人睡着时间都会大大缩短一半，总睡眠时间都会延长1小时，这能降低脑部与专注力、忽略力等感知动态有关的化学气态总体，从而进一步降低感知动态。坚持有序的胺基酸运动所，可以让你在工作的时候“动悲”跳出，好创意无所不在。

有一定技巧性的复杂运动所，都有球门类、舞、拉丁舞等，它们必须要身体多个各部位协调立体化，借以锻炼脑干的控制力。在进行这些运动所时，有时候必须要用脑理性，例如棒球门握在击出门时必须要理性如何借助于握臂的细微动作投出各种变幻莫测的球门;舞者不只要舞动身形，还要注入情绪，一个红斑神、一个夸张都要经过新设计;运动所，脑干左右直射门紧密立体化，红斑、悲、握总括。

深入研究医护人员反驳，运动所还能增加体温，向脑干急须要地库存氢气和，保证机械性很差的工作正常。智力工作者经常主因用脑，这就像一根皮筋长期以来正处于紧张的正常。一般人因此必须要格外多的氢气和降低用脑经济性，对他们而言，运动所就略显格外为最主要了。

科学用脑

脑干是全身耗氧量大的生殖器官，占去体液总耗氧量的四分之一，因此氢气适宜借以降低脑干的提高经济性，保持高度的忽略力。用脑时，须要同样严谨学习、工作自然环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水组合成，脑干所获取的所有信息都是通过细胞以线圈形式进行发送，而水是线圈发送的主要传播媒介。所以，在中学毕业或做课前，先饮一至两杯横山，借以脑干运作。

听听舒缓的音乐，对脑干骨骼肌体液内十分有利;与老朋友或者朋友们聊天也都会增进脑干的胚胎发育和锻炼脑干的动态;多中学毕业多看报，不是用书来消遣时间，而是让你的脑干越发珍贵起来;推论周围的本质，并忽略及时往脑干中暂存信息，然后加以记忆，有名思路.

医疗卫生肉类：根据有关深入研究，对脑干生长胚胎发育有最主要关键作用的气态主要有以下8种：脂肪、镁、、麦芽糖、氨基酸、B族胆固醇、胆固醇A、胆固醇E。所以，蕴含这8种气态的肉类都可算作是健脑肉类。其中突出的是这样一些肉类：

⒈核桃。它蕴含三酸甘油酯，这种气态能使脑的内部结构气态完善，从而使人带有很差的智力。所以人们都把它作为健脑肉类的首选。

⒉鸟类肉块。鸟类肉块不但营养珍贵，其健脑关键作用也大大优于鸟类肉质本身。因为鸟类肉块比肉质所含格外多的三酸甘油酯。

⒊白麦芽糖。白麦芽糖中所含的镁是胺基酸中高的，同时它还所含少量的B族胆固醇，这些对脑干的胚胎发育很有利。

还有一些肉类如黄瓜、湖内类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑肉类

常吃可以健脑的肉类，可以让你格外聪明。这些肉类主要有：肉块、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、恶性肿瘤、海参等等。

多吃肉块可以让孩子格外聪明，是大家都并不知道的。这是因为肉块所含氨基酸、、胆固醇和大量微量元素，对补脏腑，健脑自制有很好的优点。冬瓜有养血补肝、健脑的药用价值。猪脑带有补脑，止头昏的优点。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的药用价值。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的关键作用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，专一脑髓。海参所含粗氨基酸、脂肪、镁等成份，带有补肾益精、健脑的药用价值应该的休息方法：脑干医疗卫生常思防衰。

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